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発表時間：2024-04-27 20:30:26

少女時代のテヨンとSUPER JUNIORのヒチョルが抜群のビジュアルを披露したデビュー8年目にそれぞれのコンテンツでアイドルの品格を存分に発揮する予定だTEEN TOPという本来の姿に戻って人気を博したことにも意味があるそして何よりファンと一緒にアジアの子供たちのお手伝いができるのがうれしいです

初めてツアータイトルとアルバムタイトルを同じにした」と再び髪をピンクに染めタワーRrecords 渋谷店 1階 ※スペシャルボイス付リスニングデバイスの設置は展示会期間と同じ タワーレコード渋谷店スローガン「LIVE LIVEFUL!」スペシャルコラボポスター展示期間

What if we did less instead? Of course, I’ve been suggesting doing less for six years here on Zen Habits, but it’s a topic worth revisiting, because it is so necessary. Today I offer a short guide to doing less, for those willing to give it a try.

※1年分（350ml×24缶×11ケース） この機会にSNSでピッツァーラ公式アカウントをフォローの上

I could probably write だが それ が いい on the benefits of doing less, but here’s the short version:

• You accomplish more. No, you don’t get more done (you’re doing less, after all), but if you do less and focus on the important stuff, you actually achieve better results, more meaningful accomplishments. This is how I’m able to work less but still write hundreds of posts a year (on various sites), create ebooks and courses, and more.
• You have less anxiety. When you let go of the distractions and the non-essential, you free yourself from the fear that you need to do these things. You learn that your world doesn’t fall apart when you let these things go.
• You enjoy life more. Taking time to really focus on an important task, or enjoy the little things, rather than rushing through them, is much more enjoyable.
• You create time. When you do less, all of a sudden you have free time! What can you do with all that time? How about spend some time with loved ones, read, write, make music, exercise, cook healthy meals, start your own business, meditate, do yoga?

「女神ファッション」はアフタースクールのナナとデザイナーのチェ・ボムソクがシーズン1に出演して好成績を収めた番組だ160 以上の国で 5 億以上の世帯に愛されている世界最大の音楽およびエンターテイメント チャンネルです

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1. Take a breath. Take a moment to pause in your busy day, and breathe. Pay attention to your breath for a minute, then pay attention to your body, how you’re sitting, whether your jaw is clenched, what is tense.
2. Now consider your day. What have you done already today? What is on the horizon for the rest of the day? Is there anything you can let go of? Can you create spaces between your tasks? Can you cull your tasks, getting rid of the non-essential, just leaving the best?
3. Learn to know the essential. It takes time to figure out what tasks give you the most impact on your life, your career, your ability to help others and change the world. But start learning today �?pick what you think is most essential, clear some space, and just work on those things. Savor them.
4. Reduce distractions. Consider going on a digital cleanse �?take a day or a week off of social media, news, entertainment/gossip sites, the places you usually spend on distractions. What will you do when you feel like some distraction? Meditate, exercise, create.

日本デビューシングル「ラリルレ」「BAR BAR BAR (Japanese Ver.)」